학업상담 · 2018년 제17회

학업 관련 문제와 평가시험불안과 발표불안

82.발표불안에 관한 개입 방안으로 옳은 것을 모두 고른 것은?

ㄱ. 발표불안에 대한 비합리적인 사고 수정하기

ㄴ. “나는 이번 발표를 꼭 잘해야만 돼” 라고 자기대화하기

ㄷ. 발표불안 위계표를 작성하여 불안수준이 높은 것부터 체계적 둔감화하기

ㄹ. 발표기술 훈련하기

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2018년 학업상담 82번 해설

정답: 2번

  1. ① ㄱ, ㄴ

    정답: X

    ㄴ의 「꼭 잘해야만 돼」는 불안을 키우는 당위적 생각이라 개입 방안이 될 수 없고, 발표기술 훈련(ㄹ)이 빠졌다.

  2. ② ㄱ, ㄹ

    정답: O

    비합리적 사고를 바로잡고(ㄱ) 발표기술을 익히는(ㄹ) 것이 개입이다 — 둔감화는 불안이 낮은 장면부터 한다.

  3. ③ ㄴ, ㄹ

    정답: X

    자기대화는 「떨려도 해낼 수 있다」처럼 현실적이어야 하며, ㄴ처럼 완벽을 요구하면 오히려 불안이 커진다.

  4. ④ ㄱ, ㄴ, ㄷ

    정답: X

    ㄴ은 당위적 자기대화이고, ㄷ은 위계표의 높은 불안부터 시작해 순서가 거꾸로다.

  5. ⑤ ㄱ, ㄷ, ㄹ

    정답: X

    체계적 둔감화는 불안이 가장 낮은 장면에서 시작해 점차 높여 가므로 ㄷ이 틀렸다.

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