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학업상담 · 2022년 제21회

학업 관련 문제와 평가시험불안과 발표불안

98.시험불안에 대한 개입방법 중 ‘합리적으로 생각하기’의 순서로 옳은 것은?

ㄱ. 시험불안을 느꼈던 상황 생각하기

ㄴ. 내담자가 가지고 있는 비합리적 사고 찾기

ㄷ. 내담자가 가지고 있는 비합리적 사고의 인지적 오류 찾기

ㄹ. 비합리적 사고의 근거 찾기

ㅁ. 합리적 사고로 변화시키기

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2022년 학업상담 98번 해설

정답: 1번

  1. ① ㄱ - ㄴ - ㄷ - ㄹ - ㅁ

    정답: O

    불안했던 상황을 떠올리고, 그때의 비합리적 생각을 찾아, 그 생각의 인지적 오류와 근거를 따진 뒤 합리적 생각으로 바꾼다.

  2. ② ㄱ - ㄴ - ㄹ - ㄷ - ㅁ

    정답: X

    인지적 오류 찾기(ㄷ)와 근거 찾기(ㄹ)가 뒤바뀌었다.

  3. ③ ㄱ - ㄹ - ㄴ - ㄷ - ㅁ

    정답: X

    비합리적 사고를 먼저 찾아야(ㄴ) 그 근거를 따질 수 있는데 ㄹ이 앞섰다.

  4. ④ ㄴ - ㄷ - ㄹ - ㄱ - ㅁ

    정답: X

    불안했던 상황 떠올리기(ㄱ)가 출발점인데 넷째에 놓였다.

  5. ⑤ ㄴ - ㄹ - ㄷ - ㄱ - ㅁ

    정답: X

    상황 떠올리기(ㄱ)가 뒤로 밀렸고 ㄷ·ㄹ도 뒤바뀌었다.

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