93.일주기 리듬 수면-각성 장애를 설명하는 생체시계와 관련된 내용으로 옳지 않은 것은?

① 생체시계는 뇌 시상하부의 시교차상핵(SCN)에 위치한다.

정답: O

몸의 하루 리듬을 맞추는 중추 생체시계는 시상하부의 시교차상핵에 있다.

② 생체시계는 24시간보다 길기 때문에 취침/기상 시간을 조금씩 늦추는 것은 쉽지만 앞으로 당기는 것은 어렵다.

정답: O

사람의 생체시계 한 주기는 24시간보다 조금 길어서 늦게 자기는 쉽고 일찍 자기는 어렵다.

③ 청소년들이 아침에 일찍 일어나기 힘들어 하는 이유 중 하나도 일주기 리듬에 기인한다.

정답: O

청소년기에는 수면 리듬이 뒤로 밀려 늦게 자고 늦게 일어나려는 경향이 생긴다.

④ 청소년기에는 멜라토닌의 생성량이 많기 때문에 일주기 리듬이 쉽게 뒤로 밀릴 수 있다.

정답: O

청소년기에는 멜라토닌 분비 리듬이 바뀌어 잠드는 시각이 뒤로 밀리는 수면위상 지연이 생기기 쉽다.

⑤ 일주기 생체시계를 조절하는 동조인자 중 가장 큰 역할을 하는 것은 식사시간이다.

정답: X

생체시계를 맞추는 동조인자 가운데 가장 강한 것은 빛이다 — 식사 시간은 보조 역할을 한다.