15.다음 글의 주제로 가장 적절한 것은? The reason artificial blue light in devices can be so harmful in the evening is that it mimics the sun’s natural blue light―which confuses the body’s circadian clock. A study showed that viewing artificial blue light in the evening will push sleep-inducing melatonin hormones down drastically, disrupting bedtimes and affecting daytime behavior. But getting that same blue light from the sun, which contains a health-boosting full spectrum of light, does the opposite. According to the study, the more daytime blue light a person gets, the better defense they have against the harms of evening blue light from screens. Thus, packing the day with sunshine creates a blue-light build-up that helps counteract the consequences of that artificial light at night. In other words, the more sunlight exposure a child gets during the day, the better their brain can build a wall against the harms of artificial blue light later.

어휘 · 표현이 문항에서 챙길 10개

• mimic흉내 내다·모방하다중

  다른 뜻 · (명사) 흉내쟁이

  artificial blue light can be so harmful in the evening because it mimics the sun’s natural blue light저녁의 인공 청색광이 해로운 것은 그것이 해의 자연 청색광을 흉내 내기 때문이다

• circadian clock생체시계·일주기 시계상

  which confuses the body’s circadian clock그것이 몸의 생체시계를 헷갈리게 한다

• sleep-inducing잠을 부르는상

  다른 뜻 · induce = 유도하다

  viewing artificial blue light in the evening will push sleep-inducing melatonin hormones down저녁에 인공 청색광을 보면 잠을 부르는 멜라토닌이 떨어진다

• drastically크게·급격히중

  다른 뜻 · drastic = 급격한

  will push sleep-inducing melatonin hormones down drastically잠을 부르는 멜라토닌 호르몬을 크게 떨어뜨릴 것이다

• disrupt흐트러뜨리다·방해하다중

  다른 뜻 · disruption = 혼란

  disrupting bedtimes and affecting daytime behavior잠자리에 드는 시간을 흐트러뜨리고 낮의 행동에 영향을 주면서

• counteract막다·상쇄하다중

  다른 뜻 · counter- = 맞서

  packing the day with sunshine creates a blue-light build-up that helps counteract the consequences하루를 햇빛으로 채우면 청색광이 쌓여 그 결과를 막는 데 도움이 된다

• build-up쌓임·축적중

  다른 뜻 · build up = 쌓다

  creates a blue-light build-up that helps counteract the consequences of artificial light at night밤의 인공 빛이 낳는 결과를 막는 데 도움이 되는 청색광 축적을 만든다

• exposure노출·쬐기중

  다른 뜻 · expose = 드러내다

  the more sunlight exposure a child gets during the day, the better their brain can build a wall아이가 낮에 햇빛을 많이 쬘수록 그 뇌는 더 잘 벽을 쌓을 수 있다

• melatonin멜라토닌(잠 호르몬)중

  viewing artificial blue light in the evening will push sleep-inducing melatonin hormones down저녁에 인공 청색광을 보면 잠을 부르는 멜라토닌이 크게 줄어든다

• full spectrum전 파장·모든 빛깔중

  the sun, which contains a health-boosting full spectrum of light건강을 북돋우는 전 파장의 빛을 품은 태양