시험불안이 높은 A군은 시험 전 선생님이 시험지가 담긴 황색 봉투를 교탁 위에 ‘툭’ 내려놓는 소리에 소스라치게 놀랐다. 이것이 반복되면서 A군에게 있어서 시험 전 황색 봉투와 이것이 내는 소리는 두려움의 대상이다. 이후 A군은 시험시간이 아님에도 불구하고 선생님이 출석부를 교탁 위에 ‘툭’ 내려놓는 소리에 깜짝 놀란다.

파블로프(I. Pavlov)는 배고픈 개에게 고기를 주기 바로 전에 똑딱거리는 메트로놈을 반복적으로 들려주었다. 실험 초반에는 메트로놈의 똑딱거리는 소리가 개에게 침을 흘리게 하지 않았으나, ㉠고기를 줄 때는 개가 ㉡침을 흘렸다. 그러나 결국 개는 고기를 받기 전에 똑딱거리는 ㉢메트로놈 소리만 들려도 ㉣침을 흘리게 되었다.

ㄱ.손다이크(E. Thorndike)는 상황이 동일한 요소(자극)를 가지고 있으며 유사한 반응을 요구할 때 전이가 일어난다고 주장하였다.

ㄴ.형태이조설(transposition theory)은 선행학습 장면에서 발견한 관계성(형태)을 후행 학습 장면에 사용하기 때문에 전이가 일어난다는 주장이다.

ㄷ.부적 전이(negative transfer)는 선행학습이 후행학습을 촉진하는 것이며, 그 역도 성립한다.

ㄹ.도해적 전이(figural transfer)는 원래대로의 지식이 새로운 과제에 전이되는 것이다.

ㄱ.새로운 동작을 배우고 수행할 때 ‘고개를 왼쪽 2회, 오른쪽 1회, 뒤로 1회, 그리고 앞으로 2회’의 순서를 마음 속으로 생각하면서 수행한다.

ㄴ.3분 간격으로 ‘뚜∼’소리가 나는 알람을 켜놓고 온라인 수업 영상을 수강하며, 알람이 울릴 때마다 ‘나는 지금 선생님의 설명에 주의집중하고 있나?’ 스스로에게 물어본다.

ㄷ.발표 불안을 극복하고자 자발적으로 발표에 참여하고 마친 경우 마일리지 노트에 스스로 부여한 점수를 기록해둔다.

ㄹ.식탁에서는 유튜브 시청 만을, 책상에서는 온라인수업 영상 수강 만을 하도록 스스로 조건화한다.

<보기>

a. 자기강화(self-reinforcement)

b. 자기감독(self-monitoring)

c. 자기부여 자극통제(self-imposed stimulus control)

d. 자기지시(self-instruction)

C학생은 매일 영어공부를 1시간씩 하기로 하였다. 하지만, 이 목표가 잘 지켜지지 않아서 영어공부를 1시간 해야만 자신이 좋아하는 게임을 하는 것으로 바꾸었다. 그 후 영어공부를 더 자주 하게 되었다.