내담자 : 스마트폰 게임을 많이 해서 엄마와 자꾸 싸워요. 공부에 방해가 되서 게임 시간을 줄이고 싶은 마음도 있지만, 지금처럼 게임을 하면서 스트레스를 풀고 싶은 마음도 있어요. 조만간 게임 시간을 줄여야 할 것 같아요.

ㄱ.소거(extinction)

ㄴ.용암법(fading)

ㄷ.노출법(exposure)

ㄹ.토큰 경제(token economy)

ㄱ.긍정과 성장, 개인적 통합을 위한 핵심 개념으로 개체가 자신의 유기체적 욕구나 감정을 지각하여 명료한 전경으로 떠올리는 행위이다.

ㄴ.밀접한 관계에 있는 두 사람이 서로의 독자성을 무시하고 동일한 가치와 태도를 지닌 것처럼 여기는 것으로 흔히 외로움이나 공허감을 피하기 위한 경우가 많다.

(a) 알아차림 (b) 편향 (c) 융합

함께 대화를 나누고 있는 영희가 철수의 얘기를 듣지 않고 딴 생각을 하면서 멍하니 있었다. 철수는 그런 영희에게 “영희야 나 좀 봐줘! 그리고 내 말 좀 들어봐.” 라고 말하였다.

ㄱ.자유연상

ㄴ.꿈분석

ㄷ.실험기법

ㄹ.해석

ㅁ.역설적 의도

ㅂ.탈숙고

○ 상담을 통해 얻은 통찰을 실생활에서 실천해 가는 것

○ 내담자가 인지적, 정서적으로 자신의 갈등을 자각하고 변화하기 위해 노력하는 것

ㄱ.현실성

ㄴ.성취가능성

ㄷ.구체성

ㄹ.일관성

내담자는 쪽지시험 실수, 친구에게 한 실언 등 통제하지 못한 실패에 집착하여 불면, 스트레스성 소화장애에 시달린다. 본 상담에서는 내담자가 자신의 생각과 감정으로부터 떨어져 바라보게 해서 더 명료하게 알아차릴 수 있도록 돕고, 자신에게 가치 있는 삶에 집중할 수 있도록 돕는 접근이 필요하다.

○ 사례: 고등학생 A는 “다른 애들은 다 나보다 잘난 것 같아. 나는 절대 성공할 수 없어. 이번 생은 망했어.” 라는 말을 자주 하곤 한다.

○ 사례개념화: A는 성장 과정에서 부모의 부정적 메시지를 내면화하여 부정적 인생각본을 형성한 것으로 보인다. ‘I'm not OK, You're OK’ 라는 인생태도를 가지고 있어 자신을 비하하는 생각과 행동을 지속하고 있는 것으로 보인다.